日前，有知情人士透露，浙江一名23岁的小伙小李，为了能更快入睡，几乎每晚都戴着耳机听歌睡觉，这个习惯一坚持就是一年。直到最近，他发现自己耳朵总是嗡嗡作响，别人说话经常听不清，反应也慢半拍，这才赶紧去医院检查。
检查结果让所有人揪心，他被确诊为神经性耳聋，双侧高频感音神经性听力都出现下降，听力水平已经和70岁的老人差不多。更让人难过的是，医生明确表示，这种损伤已经不可逆，再也恢复不到原来的状态。
医生指出，长时间戴耳机且音量过大，是伤害他听力的罪魁祸首。睡着后人对声音的敏感度下降，往往会不自觉调大音量，连续八小时以上的声音轰炸，会让耳蜗里不可再生的听觉毛细胞慢慢‘累死’。
除了听力损伤，戴耳机睡觉还有不少隐形伤害。硬硬的耳塞整晚摩擦耳道皮肤，容易引发发红肿痛甚至外耳道发炎；耳道被耳机堵得严实，出汗后潮湿温暖的环境还容易滋生细菌真菌。而且戴着耳机听音频入睡，看似加快了入睡速度，实则会打乱深度睡眠，导致睡眠质量变差，免疫力下降，反而加重听力损伤。
很多人以为降噪耳机伤耳朵，其实真正伤耳朵的是长时间佩戴和过大音量。在嘈杂环境里，降噪耳机反而能让你不用开太大音量就能听清内容，对听力有一定保护作用。
医生提醒，如果出现耳鸣、耳闷、听不清等不适，可能是耳朵在‘求救’，突发性听力损伤有72小时的黄金治疗期，一定要早发现早干预。平时也可以通过一些小测试自查听力，比如打电话时是否听不清、多人交谈时是否难以跟上对话等，超过3项符合就要及时就医。
生活中你有没有戴耳机睡觉的习惯？看完这个案例，你会不会改掉这个行为？欢迎在评论区聊聊你的看法。
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